リンゴはお肌に良い？5つの美容効果をご紹介します！

これは米国のThe JBeauty Collection [1] が英語で情報発信しているブログ [2]の翻訳文です。

アメリカで昔から言われている格言「1日1個のリンゴはシミを寄せつけない」をご存知でしょうか。ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ミネラル、抗酸化物質を豊富に含むリンゴは、免疫力アップ、消化促進、ダイエット、肝臓のデトックス、さらにはがんのリスク軽減に役立つことが知られています。一方で、美容に関して言えば、リンゴは一体何をもたらすのでしょうか？（旧約聖書によると）禁断の果実であるリンゴは、日本のスキンケアにどのような効果をもたらすのか、見ていきましょう。

リンゴは肌にいい？5つの美容効果

1. アンチエイジング
抗酸化物質、フラボノイド、フェノール化合物を多く含むりんごは、環境中のフリーラジカルの有害な影響から肌を守るのに役立ちます。それだけでなく、紫外線によるダメージから肌を修復する働きもあります。

2. 美白・美肌効果
りんごエキスには、α-ヒドロキシ酸（AHA）が豊富に含まれており、マイクロビーズやスクラブを使わずに、古い角質を取り除きます。そのため、より滑らかで明るい肌色へと導きます。

3. 水分補給
柔らかく、ふっくらとした若々しい肌には、水分が欠かせないことは誰もが知っていることです。リンゴの高い水分含有量は、その様々な栄養素と組み合わせることで、体内の全体的な水分レベルを維持するのに役立ちます。

4. バランスを整える
リンゴジュースは、肌のpHバランスを整え、肌表面のバクテリアを減らし、皮脂の分泌を調整します。その結果、肌が脂っぽくなることを防ぎます。

5. 目の腫れを抑える
リンゴのスライスを直接肌に塗ると、クマや腫れを軽減することができます。

日本のスキンケアの秘密。青森県産リンゴはどこが違うのか？

リンゴはどれも同じように作られているわけではありません。日本一の産地である青森のリンゴは、色鮮やかで甘く、シャキシャキとした歯ごたえが特徴です。誇りを持って栽培され、世界でも類を見ない高品質なものとなっています。また、青森では食用としてだけでなく、美容のために温泉に入れて楽しむこともあります。オレイン酸は肌を柔らかくし、栄養を与え、リノール酸は血行を促進し、リンゴ酸は保湿効果があると言われています。

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※The JBeauty CollectionはYs and Partnersが日本発の製品をアメリカに紹介するサービスです。